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Los 7 Mejores Lugares para Hacer Ejercicio en Nueva York
Como ya saben soy una adicta del fitness y siempre que voy de vacaciones o de trabajo a algún lugar, busco estudios boutique de ejercicio dónde pueda divertirme y ejercitarme al mismo tiempo. De hecho...
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Reto Detox de 3 Días de Alimentación y Ejercicio DÍA 1
FOTOS Y VIDEO POR ALFONSO RAMZA Hoy comienza el “RETO DETOX de 3 días de alimentación y ejercicio,” en colaboración con la Health Coach Yadira Leyva, la marca de lifestyle 100% mexicana PuraVida y...
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Reto Detox de 3 Días Día 2: Alimentación y Ejercicio
FOTOS Y VIDEO DE ALFONSO RAMZA ¡Bienvenido al Día 2! ¿Cómo se sienten? ¿Les gustó la rutina? Este post es del Reto Detox de 3 días Día 2 de alimentación y ejercicio en colaboración con la Health Coach...
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Reto Detox de 3 Días DÍA 3 Alimentación y Ejercicio
FOTOS Y VIDEO DE ALFONSO RAMZA ¡Bienvenido al Día 3! ¡Hoy es el último día de su RETO DETOX! Este post es del Reto Detox de 3 días Día 3 de alimentación y ejercicio en colaboración con la Health Coach...
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Caperucita Roja
Fotos de Alfonso Ramza Este es un post diferente (no son rutinas) sobre la colaboración que hice con PURAVIDA, ya les había contado un poco de la marca en los posts pasados del detox. PURAVIDA es una...
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Versatilidad y diversión
Fotos de Alfonso Ramza Este es el último look que hice con PURAVIDA, no me decido cuál fue de mis favoritos, la verdad creo que todos. La marca tiene algo que hace que te enamores de TODO jajaja. Y...
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Cómo Mantenerte en tus Vacaciones
Fotos de Alfonso Ramza Después de casi 4 semanas de viaje, ¡ya estoy de regreso! La verdad lo disfruté muchísimo, salir de la rutina, conocer lugares increíbles y gozar de la comida, fue espectacular....
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Las 6 Reglas Básicas para Aumentar Músculo
Fotos de Alfonso Ramza Si ya llevas rato yendo al gym, buscando crear un poco de músculo, obvio sin llegar a verte como Popeye, y no ves resultados, es probable que algo no te esté funcionando. Aquí...
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¿Cómo calmar la ansiedad de manera natural?
Encontrar estabilidad y calma en una vida agitada y estresada puede resultar difícil. Entre el trabajo, la casa, la familia, los problemas, etc. se van acumulando una serie de cosas que pueden...
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Rutina para Evitar Dolores de Espalda
¿Se acuerdan que hace tiempo estuve grabando un video para OCC MUNDIAL? Pues ya por fin aquí se los tengo. Me encanta hacer este tipo de colaboraciones porque es súper importante que hagan del...
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